24.1.2015 Lauantai
Keskiviikon lenkin jälkeen meno hiipui. Torstaina en ehtinyt työpäivän mittaan lainkaan treenaamaan ja Finnairin älyttömyydessään vertaistaan hakevan Vaasa - Helsinki - Vaasa -reitin tammikuuaikataulun vuoksi pääsin kotiin vasta iltakahdeksaksi. Finnair on Vaasan ja Helsingin väliltä karsinut sekä aamu- että iltalennoista ne kaikkein soveliaimmat eli Helsinkiin klo 07 menon ja Helsingistä klo 16:30 paluun. Tämän vuoksi Vaasasta operoiminen alkaa muistuttaa kehitysmaameininkiä. Ja kesällä parhaaseen sesonkiin vedetään vielä koko kenttä kiinni kuukauden ajaksi...
Perjantai meni töiden merkeissä myös ja meninkin nukkumaan klo 21.
Tänään lauantaina kävimme aamusta mökillä. Jouluna sähkölinjoille kaatuneen koivun latvan jämät oli aika korjata pois parkkipaikalta. Karsin latvapalat, pätkin ne sopiviin palasiin ja laitoin pinoon. Vaikka runko oli kovin ohkainen, painoi se todella paljon. Kumma kun johdot olivat painon kestäneet.
Mökkikeikan jälkeen lähdin Laihian uimahallille hiomaan "uutta" tekniikkaani. Yritin jälleen pitää pään alhaalla, takapuolen pinnalla, kropan kierrossa ja kädet pitkällä.
Tätä pidin tavoitteenani 1,95 km matkan. Viimeiset 50 metriä uin sammakkoa, tosin taisi 25 metriä mennä kroolaten. 2,7 km/ h tahti eli ei ole vielä riittävä.
300 m pätkän vetelin lättäreillä. Niilläkin tuntui tyyli
Aikaa meni vajaa 50 minuuttia. Kuntoisuus uinnin jäljiltä hyvä, ei heikkovointisuutta. Tästä on hyvä lähteä kuviota kehittämään eteenpäin.
Uusi kelloni toimi todella upeasti. Ennen ei ole tällaista laitetta ollut, joka olisi altaanmatkan mitannut ja vedot ja kaikki rekisteröinyt. Todella upea laite...
Illasta lähdimme vaimon ja pojan kassa vielä hiihtolenkille. Keli oli nollilla ja uutta lunta tihuutti pikkuhiljaa taivaalta. Luistelu-ura oli luminen. Sukset, joita ei edelleenkään ole voideltu tällä kaudella, eivät luistaneet. Suksen liuku oli tökähtelevää ja liu'uttaminen vaati voiman käyttöä. Alamäissä laduilla ei luisto ollut juuri parempi. Hiihto oli siis raskasta ja voimia sai käyttää koko ajan, lepoa ei ollut edes alamäissä. Kierrosajat venyivät 17...18 minuutin nurkille, kun huippukeleillä 11 minuuttia on ollut normi. Päätimme hiihtoharjoituksen kolmeen kierroksen jälkeen, kun matkaa oli koossa 9,6 km ja aikaa oli mennyt 51 minuuttia. Yritin vielä lähteä neljännelle kierrokselle, mutta muu perhe protestoi niin rankasti, että luovuin tästä ajatuksesta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti