6.1.2015 Tiistai
Eilisen kauden avauksen jäljiltä kroppaa kolotteli melkoisesti, vaikka hyvä aikomus oli ottaa rauhallisesti. Tämä ei kuitenkaan aamun vetristelyn jälkeen enää haitannut ja näin lähdin puolilta päivin tämän vuoden toiselle hiihtolenkille. Keli oli reilut -10C ja kuulas. Jälleen pyörällä meno-paluut.
Porukkaa oli Loppiaisen kunniaksi ladulla jo eilistä enemmän, mutta ei tungosta syntynyt vieläkään. Jatkoin eilisellä rauhallisella linjalla ja luistelin nautiskellen 4 x 3,2 km. Tähän meni tunti eli vauhti oli kuitenkin pari minuuttia kierrosta kohti kireämpi kuin eilen. Tässä vaiheessa alkoi jo ramaisemaan ja pysähdyin ryystämään mustikkakeiton (2 dl). Muutama minuutti sekosi tuohon ja jatkoin jälleen 2 x 3,2 km. Jälleen ramaisu alkoi lyödä päälle ja pysähdyin ryystämään mehun (2dl, mustikkakeittoja ei ollut kuin yksi kotona). Mehu oli taskussa jäähtynyt kylmäksi ja purkin loput taisivat olla jo sohjoa. Sokeria muuttui kuitenkin energiaksi kuumassa kropassa ja matka jatkui vielä yhden kierroksen verran. Näillä kolmella viimeisellä kierroksella + tauoilla oli aikaa kulunut sen verran, että lopetin treenin tällä kertaa tähän ja palasin polkien lounaalle kotiin.
Matkaa kertyi 22,8 km ja hiihtoaikaa meni 1,5x,xx. Matkaa tärkeämpi oli rasitus, jota sain pidettyä yllä mukavan pitkä ajan ja minulle poikkeuksellisesti syke ei noussut korkealle (kai, en mitannut).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti