Perjantai ja perinteinen uintipäivä. Olin työviikon jäljiltä väsynyt ja tavoitteena oli virittää uintitekniikkaa. Tähän tarpeeseen olin hankkinut uutta varustetta eli lättärit. Eli käsiin kiinnitettävät läpykät, joilla uinnista tulee raskaampaa. Tällä käsiin ja kroppaan saa voimaa ja kestävyyttä. Lisäksi läpyköillä saa käsien liikeratoihin vedessä parempaa tuntumaa.
Tässä täydentynyt uima-arsenaalini: potkulauta, pulleri ja lättärit !
Aloitin Vaasan hallin altaassa heti lättäreillä. Oletin, että niiden avulla suorastaan lennän altaan päätyjen väliä. No, näin ei kuitenkaan käynyt. Käsien liikeratojen kanssa otti aikansa ennen kuin homma alkoi kulkea. Uiminen oli myös raskasta (kuten olisi pitänyt odottaakin, jos voimaa piti tällä tavalla rakentaa) ja käytännössä uintivauhtini ei nopeutunut lainkaan normaaliin verrattuna. Menin kuin hidastetussa filmissä ja tämän vuoksi jalkojen potkuissakin meinasin seota, kun potkujen tahti harveni. Lättäreillä uin yhteensä 500m, normaalisti 1,1 km eli yhteensä 1,6 km. Aikaa meni 35 min. Omasta mielestäni tekniikka paranee koko ajan, vauhtia voisi tietysti olla enemmänkin. Vaimo pitää ottaa tuomaroimaan lähiaikoina tyyliä.
Uinti muutoin oli mukavaa, sillä hallissa ei ollut liikaa uimareita. Syksyn kuntoinnostuksen huippu näyttäisi jääneen jo taaksepäin.
Uintitreenin kruunasi uimahyppytreeni. Hyppäsin 15 kertaa 3m tasanteelta pääedellä altaaseen. Hypyt menivät kohtalaisen hyvin, koska kroppaan ei ilmaantunut punottavia läiskiä. Tämä 15 kertaa on uusi ennätykseni ja homma alkaa sujua jo rutiinilla. Seuraavana pitäisi päästä 4m tasolle, mutta sellaista ei taida löytyä. 5m taas on jo järkyttävän korkea.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti