4.11.2013 Maanantai
Viikko polkaistiin käyntiin polkemalla. Tavoitteena oli vetää pyörätreeni ja kuntopiiri venyttelyineen Botnia-hallilla. Tietenkin työminä lohkaisi aikaa sen verran, että harjoitusta oli rajattava. Päädyin pyörätreeniin, kun pyöräily on se heikoin lenkki, jos nyt mikään niin vahva on. Heikoista lenkeistä heikoin.
Tavoite oli polkea hyvällä kadenssilla 60 minuuttia ja tämä myös toteutui. Pitkältä tuntui urakka. Viihdykettä ei ollut muuta kuin ensin ABB Fun Runners joukko treenaamassa ja sen perään ABB Runners salkaisavotassaan.
Olin varustautunut juomapullolla ja pyyhkeellä, joten hirvittävä hikoileminen saatiin kuivattua ja jälleen nestevarastot tankattua. Hikoilu sisätiloissa seisovassa ilmassa on todella hurjaa ja tunnin päätteeksi paita oli litimärkä. Juomaa meni 0,75 l ilman pienintäkään ahdistusta, isompi pullo olisi ollut tarpeen.
Yritin katsella tv:tä nokialaisestani, mutta onnettoman tuntuista hommaa oli. Ensi kerralla iPod mukaan, niin ainakin tamppausrytmi saadaan mukaan treeniin.
Jotta hallissa ei jatkossa enää tarvitsisi polkea tilasin trainerin aiemmin päivällä. Huomenna pitäisi Matkahuollossa olla Elite Qubo odottelemassa uutta omistajaansa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti