28.11.2013 Torstai
Tiistai ja keskiviikko menivät levon merkeissä. Maanantain salitreeni oli sen verran rankka, että jalat olivat tukossa vielä tänäänkin mutta vähemmän.
Lasten kuskailujen ja koetenttailujen lomassa ehdin pitkästä aikaa pyörän selkään. Laitoin videon pyörimään ja ohjelman trainerilla pykälään.
Alku tuntui raskaalta eikä pyörittäminen meinannut millään sujua. Filmin katselusta ei tuntunut olevan apua. Asia valkeni pian - olin laittanut liikaa vastusta traineriin. Vartin tuskailun jälkeen sain vastuksen pienennettyä oikeammalle tasolle ja meno alkoi maistua.
Kovan onnen kundi -sarja eteni kolme jaksoa treenin aikana eli toinen levy hyvässä vauhdissa.
Autotalli oli +8 C lämpöinen aloittaessani ja päälläni oli t-paita, poolopaita ja takki. Lopettaessani yläkroppa paljaana ja armoton hiki jälleen kerran. Autotallin lämpötila ei ollut noussut merkittävästi. Aikaa pyörätreeniin meni tasan tunti...
Huomenna uimaan Vaasaan.
Salitreeniin on tulossa petrausta. Hankin viikolla avaimen Laihian Monitoimihallille sekä itselle että vaimolle. Nyt sitten vain hilauduttava paikalle...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti