Lauantain superpäivä

11.5.2013 Lauantai

Treenit jakautuivat kahteen osaan: uintiin ja pyöräilyyn.

Puolilta päivin aloitimme - minä, pojat ja tytär - Vaasan uimahallilla uintiurakan. Uin kroolia kohtalaista tahtia 2,0 km matkan. Vaasan altaalla ratasiimat ovat viheliäiset ja niinpä jälleen kerran löin oikean käteni muovirakenteeseen ja revin sormiini pari haavaa. Onneksi ei veri alkanut roiskua, nahka vain repeili. Muovimateriaalin muoto on terävä, lienee jonkun idiootin ideoima.
Uinnin jälkeen hypimme lasten kanssa hyppyaltaalla hyppysession ajan. Tämän jälkeen palasin vielä uimaan 0,3 km kroolia loppulämmittelynä.
Aikaa uintisuorituksiin meni vajaa tunti eli kohtalaisen hyvä treeni. Vauhti on kyllä huono edelleen.

Alkuillasta lähdin vielä pyörälenkille. Suunnistin kohti Vaasaa ja tavoitteena oli päästä noin tunnin päähän ja sitten kääntyä takaisin.
Vastatuuli Vaasan suuntaan oli järkyttävän kova. Poljin parhaani mukaan tuulta vasten mahdollisimman matalana käppyräsarvilla kyyristellen. Vauhdit nousivat yllättävän korkealle ja 25-28 km/h tahti säilyi suurimman osan matkaa. 57 minuutin kohdalla olin ehtinyt Braahen kentälle lähelle Tennis-Centeriä. Kurvasin tunnelista jäähallin puolelle ja lähdin polkemaan takaisin Laihialle. Tuuli jäi selän taakse ja vauhti kiihtyi dramaattisesti. Paluumatka oli yhtä juhlaa ja nopeus nousi parhaimmillaan tasaisella yli 42 km/h. Kun aikaa oli kulunut 1.43.53 olin jälleen kotipihalla. Matkaa oli taittunut 51 km ja keskinopeus päätyi 29,4 km/h tasolle. Hyvä treeni ja onnistuin kyyristelemään kippurasarvilla käytännössä koko matkan. Näin pitkää siivua ei näin ole aikaisemmin tullut ajettua.
Satulan säätö oli koko matkan pielessä: nostin satulaa vajaan sentin ennen lenkkiä, koska jalka ei suoristunut riittävästi aikaisemmin. Nyt sitten suoristui liikaa ja rasitus kohdistui ahteriin. Satulaa laskettava joku milli, pienestä on kiinni.

Illasta kävimme vielä vaimon kanssa 45 min kävelylenkillä lähimaastoissa.

Sunnuntaille ei ole tarvetta rehkiä, otettava Äitienpäivänä rauhallisemmin...