Kisaa Helsingissä 11.6.2016 eli miten meni...

Kesäkuun ekan viikon loput reenit oli jäänyt raportoimatta. No, lyhykäisyydessään rutkasti pyörää ja uinti sinne mahtui...

Mutta sitten asiaan eli viikon kehittyminen Helsinki Half Marathoniin 11.6.2016 !

Viikon huipentumaksi oli valikoitunut HHM 2016 eli puolimaraton Helsingin ympäristössä. Valmistautuminen viimeisten viikkojen aikana oli pyöräilypainotteinen, juokseminen oli jäänyt kovin vähiin. Taustalla tässä se, että oikea takareisi ei ollut oikein rennon oloinen ja varoin sen rasittamista. Pyöräily toimi koko ajan hyvin.

Viikon ohjelma oli seuraava:

6.6.2016 Maanantaina polkujuoksua RAUHALLISESTI aseman takana. Hyvä reitti ja hyvä fiilis. 50 minuutin jolkottelu, jossa jalka pelasi kohtalaisen hyvin. Alussa henkeä ahdisti, olisiko johtunut siitepölystä. Tästä vaivasta pääsin eroon itsestään ekan viiden minuutin aikana. Se on sanottava, että juurakossa eteneminen ei ole meikäläisen vahvuuksia (kuten viime syksyltä jo kovemman kautta opiksi otettu): nyt kompastelin ainakin kuuteen kertaan ja kerran kierähdin hienosti kyljen kautta kuperkeikatkin…

7.6.2016 Tiistaina vein pojan töistä Isokyröön autokouluun. Teoriatuntien kestoksi oli arveltu 1,5 tuntia, joten noutojen ja hakujen minimoimiseksi odotellessani kävin 80 minuutin pyörälenkillä. Lenkki suuntautui vajaan 20 km päähän Ylistarosta itään ja takaisin. Keli oli upea eli lämmin, mutta tuulinen. Menomatkalla nopeus 35…38 km/h, palatessa alle 30 km/h.

8.6.2016 Keskiviikkona kävin uimassa. Paikka vanha tuttu Laihian halli ja käytössä oma rata koko uinnin ajan. Vedin läpi tekniikkadrilliäni 35 minuutin ajan ja matkaa siinä ohessa kertyi 1,3 km. Yhden käden vedoissa tein mielenkiintoisen havainnon: oikea käteni on huomattavasti tehokkaampi kauhomisessa. Vasemman hyötysuhde on kehnompi jostain syystä. Tämä on erittäin outoa, sillä olen äärimmäisen vasenkätinen kaikessa mahdollisessa... Kotiin tultuani huomasin, että sekä lasit että uikkarit jäivät suihkutilan koukkuun. Halli oli jo mennyt kiinni tuolloin. Harmitti ankarasti, sillä TYRin lasit ovat suosikkini. Edellisen kerran kun unohdin kamppeet en niitä enää koskaan nähnyt.

9.6.2016 Torstaina oli syntymäpäiväni. Oma perhe ei tätä muistanut. Lunastin lahjani eli Cervelon ja kuskasin sen kotiin. En päässyt asetuksien soveltuvuutta vielä kokeilemaan, polkimet puuttuvat…mutta ne ehtii hankkia. Kurvasin työpäivän päätteeksi Laihian uimahallille ja yllätyksekseni lasini olivat siellä löytyötavaroissa koukussa roikkumassa, uikkarit narulla kuivumassa. Hienoa ! Illalla en lenkille lähtenyt, sillä tyttären vetämä tanssikerho piti tanssinäytöksensä ja olimme vaimon kanssa tätä esitystä seuraamassa. Erittäin hieno esitys!

10.6.2016 Perjantaina suuntasimme Helsinkiä kohti. Olin optimistisesti suunnitellut ohjelmani niin, että autossa työskentelen ja klo 16 osallistun puhelinpalaveriin, tämän jälkeen kipaisen stadikalle uimaan. Uimaan asti en päässyt, sen sijaan noudin numerolapun HHM 2016 kisaan Finlandia-talon takapihalta. Tämän jälkeen toilailimme perheen kanssa Kampissa ja siirryimme takaisin hotellille Torniin. Matkanteko rasitti ihan vietävästi ja erittäin aikaiset herätykset koko kuluneen viikon ajalta tuntuivat vieneen voimat.

11.6.2016 Lauantai oli kisapäivä. Heräsin klo 07:30 ja kävin aamiaisella. Söin kevyesti eli hyvin haudutettua puuroa, päällystetyn leivän ja ison kahvin. Kipaisin huoneeseen ja vaihdoin juoksuvaatteet. Laitoin oikeaan jalkaan irtolahkeen, joka puristi reittä napakasti kuin kompressio konsanaan. Hölkkäsin Finlandia-talolle ja meno tuntui mukavalta. Keli on aurinkoinen mutta tuulinen. Lämmöt 12…13C. Finlandia-talolla valitsin lopullisen kisa-asun eli sortsit ja t-paidan, jalkaan Asics GT-2X00 kengät. Lakkia ei ollut eikä musiikinkuuntelukaan onnistunut, koska kuulokkeet olivat hukassa (jo toista viikkoa). Venyttelin ja hölkkäilin lähtöalueella ja siirryin lähtökarsinaan kymmenisen minuuttia ennen lähtöä. Valitsin jänisparivaljakon, joiden selkämyksessä oli tavoiteaika 1:40.00. Lähtölaukaus kajahti ja ryhmän lähtö oli meikäläiselle poikkeuksellinen eli tyyperryttävää alkuryntäystä ei otettu. Vauhti kiihdytettiin vähitellen tasaisen matkanopeuteen. Meno tuntui hyvältä. Juoksureitti kulki Finlandia-talolta baanaa pitkin Ruoholahteen, josta kierreltiin rantoja Eira, Ullanlinna, Katajanokka, Hakaniemi, Kalasatama, Arabia ja sieltä Pasilan kautta Töölönlahdelle ja maaliin Finlandia-talon takapihalle.

Ensimmäiset 7 km pystyin pitämään 1:40 vauhtia tai hieman nopeammin. Tuossa vaiheessa oikea takareisi alkoi jumettaa sen verran paljon, että jouduin hidastamaan vauhtia. Käytännössä juoksuni muuttui koko ajan epätasapainoisemmaksi eli vasen jalka teki töitä ja oikea jalka heilahteli mukana aristelevana. Irtolahkeesta oli varmasti hyötyä jonkun verran kuitenkin. Juoksuvauhdin tippuminen ja 1:40 tavoitteen luisuminen saavuttamattomiin söi miestä ja olisin varmasti keskeyttänyt, jos se olisi ollut oikeasti järkevä vaihtoehto. Ongelmana tässä oli se, että lenkki kiersi aika laajan alueen. Näin olisin joutunut jotenkin järjestämään itseni takaisin lähtöalueelle. Tämä olisi käytännössä tarkoittanut kävelyä ja julmetunmoista ajankulua sen parissa. Rahaa ja puhelinta ei nimittäin matkassa ollut. Henkisen kantin kannalta oli tärkeää vetää kisa maaliin juosten, eihän tämä kuitenkaan vielä aivan hirveää menoa ollut… Kamppailuni päättyi 1.48,12 ajassa eli 14 km aikana hukkasin 8 minuuttia alkuperäiseen tavoitteeseen verrattuna.  44. sija 182 ilmoittautuneen listalla AG 45-49 ryppäässä. Tällainen kisa siis tällä kertaa. Nyt oikea jalka on saatava kuntoon, muuten koko kesä on poskellaan. Kyröjoki-maratonin jälkeen tilanne ei ole lainkaan petraantunut, tosin ei ole ehkä heikentynytkään. Kyröjoella ajoin jalan viimeisilleen, nyt tuli säästeltyä enemmän. Ja pyöräreenillä ei näköjään kompensoida vähäistä juoksua, molempia pitää olla kohtuudella...