26.5.2015 Tiistai
En muista, onko kroppani rasvaisuutta koskaan mitattu. Ei ole tarvinnut, kun on ollut varmuus siitä, että kyllä löytyy...
Nyt kävimme työpaikan joukkojen kanssa tutustumassa erilaisiin urheilulajeihin Botnia-hallilla ja siellä tarjoutui tilaisuus mittauttaa kehon koostumusta. Mittaus sinällään oli hyvin yksinkertainen: mitattava seisomaan ikäänkuin puntarin päälle ja kahvat molempiin käsiin. Kahvoista puristus ja kone hoiteli loput.
Tulokset:
- rasva% = 14,9% (suositus 11...22%)
- rasvamassa = 12 kg
- visceraalirasvarating = 6 (suositus alle 13)
- oikean jalan rasva% = 14,1%
- vasemman jalan rasva% = 13,9%
- oikean käden rasva% = 16,4%
- vasemman käden rasva% = 15,6%
- torson rasva% = 15,3%
Eli hieman voi vielä kesään mennessä kiristää ettei ole sama tursakefiilis kuin viime kesänä !
